Zuzana Strouhalová, Litvínov

Trenérka Spirální stabilizace páteře ( dle MUDr.Smíška/ MUDr.Smíšková )

Instruktor Jógy

Instruktor Fitness

Workshop Zdravá Záda metodou spirální stabilizace  – pro začátečníky,

kteří chtějí pochopit, proč je tělo v nerovnováze… a jak mu vrátit oporu.

4 lekce. 1 den. A možná nový začátek pro tvá záda.

 

Zvu tě na dopolední workshop Zdravá záda metodou Spirální stabilizace,

který se koná v sobotu 24. května ve Staré lesovně Litvínov  (9:00-13:00h)  

–  v útulném sále obklopeném klidem přírody a zázemím místní kavárny.

 

Workshop je ideální pro úplné začátečníky, kteří:

– trpí bolestmi zad nebo kloubů,

– chtějí se začít hýbat bezpečně a vědomě

– už slyšeli o Spirální stabilizaci, ale neví, kde začít.

 

Co tě čeká?

– 4 lekce po 45 minutách (praxe i teorie)

– malé skupiny = individuální přístup

– možnost konzultace i po workshopu

– bezpečný, laskavý prostor, kde je v pořádku být na začátku

 

Cena: 1100 Kč (bez lana)

Rezervace: telefonicky na čísle 776 232 371

Lano je možné si přinést vlastní nebo ti jej zajistím-cena za kus 700,- kč. 

Těším se na tebe. Zuzana Strouhalová

 

 

 

Skupinové lekce SPS děti

Nabízím skupiné lekce Spirální stabilizace páteře pro děti.  Toto cvičení je zaměřené  na léčbu  skoliózy páteře, kompenzaci sportovců, správné, pevné  a vzpřímené  držení těla. 

Pondělí 14:30h, Stará Lesovna Litvínov (max. 10 dětí ve skupině) 

Možné domluvit i další termíny.