Zvu tě na dopolední workshop Zdravá záda metodou Spirální stabilizace,
který se koná v sobotu 24. května ve Staré lesovně Litvínov (9:00-13:00h)
– v útulném sále obklopeném klidem přírody a zázemím místní kavárny.
Workshop je ideální pro úplné začátečníky, kteří:
– trpí bolestmi zad nebo kloubů,
– chtějí se začít hýbat bezpečně a vědomě
– už slyšeli o Spirální stabilizaci, ale neví, kde začít.
Co tě čeká?
– 4 lekce po 45 minutách (praxe i teorie)
– malé skupiny = individuální přístup
– možnost konzultace i po workshopu
– bezpečný, laskavý prostor, kde je v pořádku být na začátku
Cena: 1100 Kč (bez lana)
Rezervace: telefonicky na čísle 776 232 371
Lano je možné si přinést vlastní nebo ti jej zajistím-cena za kus 700,- kč.
Těším se na tebe. Zuzana Strouhalová
Nabízím skupiné lekce Spirální stabilizace páteře pro děti. Toto cvičení je zaměřené na léčbu skoliózy páteře, kompenzaci sportovců, správné, pevné a vzpřímené držení těla.
Pondělí 14:30h, Stará Lesovna Litvínov (max. 10 dětí ve skupině)
Možné domluvit i další termíny.
9:30 | 14:30 | 16:45 | 17:45 | 19:00 | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|
PO | Cvičení seniorky | SPS děti | SPS | SPS | SPS | ||
ÚT | |||||||
ST | SPS | SPS | SPS | ||||
ČT | Cvičení seniorky |
Rezervace na tel.: 776 23 23 71