Online lekce

Tady začíná tvůj návrat do života bez bolesti

Získej zdarma svou osobní lekci pro zdravá záda na míru podle toho, co tvé tělo právě teď potřebuje.
Stačí vyplnit krátký dotazník. Podle toho ti doporučím konkrétní online lekci zdarma, která pro tebe dává největší smysl.

V lekci najdeš:

  • Návod krok za krokem, jak si pohybem ulevit od bolesti.
  • Postup, který ti bude vždy po ruce.
  • Logické vysvětlení toho, proč právě tyto cviky budou fungovat.

Tato lekce je pro tebe, pokud:

  • už nechceš přežívat s bolestí, ale chceš žít
  • hledáš přirozenou, jemnou a funkční cestu
  • toužíš pochopit své tělo a pracovat s ním vědomě, ne silou

Jmenuji se Zuzana Strouhalová, jsem trenérkou spirální stabilizace posledních 9 let. Mými lekcemi prošli desítky žen, mužů, děti, kteří chtěli pomoci od bolesti zad, ale i svalů a kloubů.
Všichni z nich už měli za sebou nějakou zkušenost s rehabilitačním cvičením, ale nikdy se jim nedostalo takové pozornosti a konkrétních návodů, aby takové cviky zvládli i v domácím prostředí. Učím je jednoduchý a logický postup, jak si od bolesti a diskomfortu z vlastního těla pomoci sám, kdykoli a kdekoli.

Vyplň krátký dotazník a získej svou bezplatnou lekci na míru.

Zaregistruj se

Získej ihned svou první lekci zdarma


Jak to funguje?

  • Vyplníš krátký dotazník - díky tomu ti pošleme lekci, která dává smysl právě pro tebe.
  • Do e-mailu ti přijde První video zdarma, se kterým můžeš začít hned.
  • Po týdnu ti pošleme Navazující video lekci, abys mohl/a postupovat dál krok za krokem uvolňovat tělo.