✨ Nikdy jsi to necvičil/a? Nevadí.
✨ Nevíš, jestli to zvládneš? Od toho tu tento workshop je.
Pro koho?
– když tělo volá po změně, ale nevíš, kde začít
– když tě zajímá Spirální stabilizace, ale nechceš do toho skočit po hlavě
– když si přeješ hýbat se bez bolesti a v souladu se sebou
Co tě čeká?
– 4 lekce po 45 min (praxe + srozumitelná teorie)
– malá skupina a individuální přístup
– klidné tempo, podpora, možnost osobní konzultace
Bez tlaku. Bez hodnocení. Bez bolesti z přetížení.
Spirální stabilizace pomáhá:
Pokud tě láká začít, ale nechceš do ničeho skákat po hlavě – tohle je tvé místo.
V malé skupině, v krásném prostředí Staré lesovny. V rytmu, který respektuje tvé tělo.
Kdy: 8.listopadu 2025
Čas: 9:00 - 13:00
Kde: Stará lesovna, Litvínov
Cena: 1500 Kč (bez lana)
Přihlášky telefonicky na čísle 776 232 371. Zavolej, ráda ti vše vysvětlím.
Těším se na tebe,
Zuzana
| 9:30 | 16:45 | 17:45 | 19:00 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PO | Cvičení seniorky | SPS | |||||
| ÚT | |||||||
| ST | SPS | SPS | SPS | ||||
| ČT | Cvičení seniorky |
Rezervace na tel.: 776 23 23 71